Emotionale Gesundheit - Burnout-Prophylaxe

Vorträge, Seminare, Workshops

Die emotionale Gesundheit von Menschen ist die Grundvoraussetzung von Motivation, Gesundheit und gelingenden Beziehungen.

Hier ein kurzer Überblick über die Angebote:

Kommunikationsprozesse und Botschaften von Kommunikation sichtbar und fühlbar machen - Rollenspiele
Wie gehe ich raus aus der Bewertung von wütenden, anklagenden, verletzenden Menschen – Bedeutung der Atmung
Kommunikation von Gefühlen und Bedürfnissen – erlernen kohärenter Kommunikation
Persönliche Sichtweisen und Realitäten
Balance zwischen Autonomie und Bindung
Handlungsebene (Ich – Du – Spirituell)
Verhalten, welches mein Selbstwert erhöht - Ego
Innerer "Druckmacher", "Kritiker", "Schweinehund"
Körperliche Beschwerden als Chance
Krisen als Möglichkeit der Weiterentwicklung
Wahrnehmung der eigenen Verhaltensmuster und Glaubenssätze
Gesundheitsförderung (Salutogenese, Resilienz, Selbstwirksamkeit)
Nutzung der Polaritäten (Stärke/Schwäche – Aktivität/Ruhe – Verstand/Gefühl…….)
Entscheidungen treffen – in die Handlungsebene kommen